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2015.03.19 Thursday

ベイビー♪♪

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    外を歩くと埃っぽくて大変ですが

    これも春が近いからこそですね〜^^;






    子供の頃は市内でも田舎だったので

    学校へ行く時に雪解けが進んだ通学路で

    『春の香』を感じました!






    今は車に乗る事が多いので感じないのか

    それとも感性が鈍くなったのか?(笑)







    今、定期的に学ばせていただいている

    ナレッジプラザさんの大先輩が

    教えてくれた事があります。







    何か新しい事を始めると三日坊主で

    終わる事ってありませんか?

    私は良くあります、、、^^;







    そんな時の良い方法があるそうです!

    それは〜〜〜〜〜〜










    ベイビーステップ♪♪







    例えば、その先輩はマラソン大会に出るため

    朝早起きしてランニングをすると決めました。







    でも雨だったり、寒かったりすると

    起きてはいても「行きたく無いなぁ〜」

    そう思いますよね、、、(笑)







    そんな時に【ベイビーステップ♪♪】







    何をするのかと言うと?

    「とりあえずウェアーに着替える!」

    それだけでもOKと自分に言い聞かせる!(笑)







    様は決めた事を行動に移す前の

    簡単な最初のステップだけでもしてみる。

    それだけでもOKと決めるのが

    【ベイビーステップ♪♪】だそうです!^^







    俺なら着替えてから二度寝しそうだわ、、、

    でも、それでもOKと決めたなら

    自分を許す事が大事なんですね〜







    理論的に説明も出来ますが

    長くなるのでヤメときます!

    聴きたい人は個別にどうぞ!(笑)(笑)








    よっしゃー!!!

    今日もイイ日だ♪♪
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